Sabemos hoje da enorme importancia que as fibras vegetais tem na manutenção da saude, seu principal componente a celulose, não é digerida completamente pelo organismo, passando a fibra praticamente inteira pela luz intestinal. As fibras tem a capacidade de absorver agua, motivo pelo qual aumentam de volume dando a sensação de saciedade ( estomago cheio ) fazendo que se coma menos e se demore mais a sentir fome.
Por outro lado elas tem a capacidade de se ligarem a gorduras e açucares que são eliminados junto com elas nas fezes, a menor absorção destas substancias contribue para o emagrecimento corporal.
Outro importante beneficio das fibras é que melhoram o transito intestinal, evitando com isto a prisão de ventre e os problemas decorrentes desta como a diverticulite, polipos etc.
Nutricionistas recomendam a ingestão de no minimo 25 gramas de fibras por dia, acompanhadas por uma abundante ingestão de liquidos ( agua ).
Composição:
Aveia, farelo de trigo, proteina texturizada de soja, germe de trigo, farinha de linhaça, castanha de caju, isolado proteico de soja.
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