terça-feira, 28 de agosto de 2012
APLIQUE A INSULINA SEM DOR
sábado, 17 de setembro de 2011
QUER EMAGRECER?
Recebi um plano de redução medidas para pessoas con obesidade leve (ate 15% ) de sobre peso, este plano foi elaborado pelo Medico Endocrinologista e Metabologista Dr. Paulo de Tarso Sary Eldin especializado em emagrecimento.
A qualidade tecnica deste regime visa mudar os habitos errados da alimentação, mostrando quantas kcalorias tem os alimentos mais consumidos por nos, ele foi elaborado com uma carga de + - 1500 kcalorias, voce adequará sua alimentação de acordo a este plano, recebera ainda dicas para emagrecer melhor e sem sacrificios maiores, criando novos e bons habitos que farão que o emagrecimento seja duradouro. Caso voce queira receber este plano de redução de medidas solicite-o atraves do e-mail: oscargsoto@msn.com .
Tambem se voce mora em belo Horizonte ou no estado de Minas Gerais pode solicitarnos o endereço do Dr. Paulo de Tarso para consulta medica.
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
VEJA! OS PERIGOS DA OBESIDADE
Hoje a obesidade afeta algo em torno de 40 % da população adulta do Brasil, perto de 40 milhões de pessoas, desde obesidade com leve sobrepeso ate a obesidade mórbida.
Lamentavelmente este tipo de problema esta atingindo crianças e adolescentes, por comidas altamente calóricas do tipo fast food e falta atividade física por ficarem muito tempo em computadores e jogos eletrônicos, é muito importante que os pais cuidem e permitam que as crianças façam atividades físicas aliada a uma alimentação adequada, eliminando lanches tipo Mac Donald, é recomendável que se tomem medidas para corrigir estes desvios nutricionais, mantendo as crianças magras porem bem nutridas.
Vemos quotidianamente em revistas, regimes, com diversos nomes e dietas, sem uma orientação adequada, fato que pode trazer problemas e enormes prejuízos a saúde, a única maneira de ficar saudável e dentro do peso ideal é com a reeducação alimentar e com a orientação de bons profissionais da saúde.
Uma deles, e a pessoa mais indicada para avaliar, prescrever e tratar é o medico endocrinologista e o medico especializado em nutrição, que indicarão uma nutricionista para acompanhar caso a caso, pois a obesidade e os transtornos alimentares são de multicausalidade, de forma mais clara existem muitas causas que levam a obesidade, por este motivo o tratamento é de extrema complexidade, e normalmente o gordinho volta a recuperar todos os quilos que perdeu no regime feito sem orientação medica (efeito sanfona)
Pela minha experiência a única maneira de manter-se dentro do peso ideal, é com reeducação alimentar, isto é, e significa disciplina na alimentação, exercícios físicos, principalmente os aeróbicos, ter muita paciência pois o tratamento levara tempo, no mínimo 06 meses para o organismo se adaptar ao novo padrão alimentar, portanto tenha certeza esta é a única maneira de ter um peso ideal e de ser saudável.
Hoje a classe medica tem como padrão para determinar a obesidade a medida da circunferência abdominal, nas mulheres esta medida deve ser no maximo 88 centímetros e nos homens 102 centímetros, acima destes padrões a pessoa começa a correr o risco da síndrome metabólica. Sabe-se hoje que a gordura armazenada no abdômen, a nível dos órgãos internos (não a subcutânea) é uma verdadeira glândula endócrina, produz substancias químicas que alteram diversas funções orgânicas uma delas e a mais importante é a da regulação do açúcar, ao interferir neste processo metabólico a pessoa a pessoa engorda ainda mais e corre o perigo de adquirir diabetes, doença que origina outras como a destruição dos pequenos vasos sanguíneos, causa impotência sexual, cegueira, AVC , enfarte etc. Outras afecções são colesterol e triglicérides elevado.
Pessoalmente não gosto de fazer terrorismo porem como o assunto é muito serio coloquei 2 fotos de lesões nos membros inferiores causados pelo diabetes na primeira vemos uma extensa ulcera diabética e na segunda a perda de dedos por gangrena.
segunda-feira, 13 de junho de 2011
KEFIR
Fazem anos que sou um usuário de um alimento probiótico (= Alimento que traz benefícios para saúde, melhora funções orgânicas ou aporta nutrientes importantes) chamado KEFIR, este alimento originário do Cáucaso (estepes situadas no hemisfério norte, faziam parte da União Soviética) nestas regiões inóspitas vive o povo caucasiano são nômades e vivem da criação de gado, dentro dos odres de couro onde armazenam o leite se desenvolveram colônias de bactérias, leveduras, num total de 37 microorganismos. que fermentaram o leite dando-lhe uma aparência similar a do iogurte, porem muito mais nutritivo, mantendo o leite sempre apropriado para o consumo humano, este povo devido a sua alimentação são bastante longevos vivem mais de 100 anos.
O KEFIR foi trazido na década de 40 para o ocidente somente algumas pessoas faziam uso do produto porem pesquisadores descobriram as enormes qualidades probioticas do Kefir e se disseminou sua utilização, hoje é bastante conhecido pelas pessoas que buscam viver mais naturalmente para ter melhor qualidade de vida.
Descobriu-se que suas bactérias e leveduras se instalam no intestino colonizando-o e eliminando as bactérias Coliformes fecais: Scherichia, Enterobacter e Krebsiella, alem de fungos como Cândida Albicans e outras bactérias introduzidas no aparelho digestivo pelos alimentos consumidos, ao competir com estes microorganismos na utilização da lactose e açucares, os elimina.
O kefir, ajuda a emagrecer, regula a função intestinal, aporta minerais importantes para as diferentes funções orgânicas, elimina toxinas, flatulências, cólicas intestinais, diarréias aporta proteínas, e outras substancias originarias da fermentação. Vitaminas do complexo B, vitamina K. Você pode entrar no Google e pesquisar sobre este produto, inclusive existem trabalhos de pesquisa em renomadas Universidades sobre os benefícios para a saúde humana do kefir.
Nos que acreditamos e verificamos os benefícios deste alimento, fazemos um alerta, o produto não se vende, se doa, é uma filosofia de vida, de pessoas de boa vibração que dão ao próximo saúde e felicidade na internet tem muitos doadores entre em contato. Eu sou um deles.