O Òleo Omega 3 é um tipo de gordura chamada de ACIDO GRAXO ESSENCIAL, pois é muito importante para manter uma boa saúde. Nosso organismo é incapaz de produzir este tipo de substancia, portanto tem que ser tirada da alimentação diária.
O beneficio do Omega 3 no emagrecimento se faz sentir ao atuar no cérebro inibindo a fome, facilitando as dietas de emagrecimento.
Varias experiências apontam que a obesidade estaria relacionada a processos inflamatorios no cérebro que bloqueariam o centro de controle da fome, impedindo a informação da saciedade, sabemos que o Omega 3 tem um excelente potencial antiinflamatorio a nível cerebral sendo inclusive necessário para o bom funcionamento deste. Por outro lado comprovou-se uma melhora significativa na ação da insulina, os níveis deste hormônio ficaram mais estáveis evitando os picos e quedas nos níveis sanguíneos, desequilíbrio que provoca a sensação de fome.
Tem também uma atividade de protecção do sistema cardiovascular, na redução do colesterol e triglicerides e previne alguns tipos de câncer.
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